Exercício físico aumenta “cannabis natural” do corpo, diz estudo
Cientistas afirmam que atividades físicas estimulam produção de endocanabinóides, substância semelhante ao canabidiol da maconha.
Publicada em 18/11/2021
Curadoria Sechat, com informações de Metrópoles (Bethânia Nunes)
Pesquisadores da Universidade de Nottingham, no Reino Unido, afirmam que a prática de atividade física tem o poder de aumentar os níveis de endocanabinóides no corpo. Essas substâncias, semelhantes ao CBD encontrado na maconha, são produzidas naturalmente pelo corpo e reduzem dores e inflamações.
“À medida que aumenta o interesse pelo óleo de canabidiol e outros suplementos, é importante saber que intervenções simples no estilo de vida, como exercícios, podem modular os endocanabinóides”
Amrita Vijay, pesquisadora da Escola de Medicina
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Em um artigo publicado na plataforma Gut Microbes, revisado por pares, os cientistas afirmam que a prática de atividade física já é conhecida por diminuir a inflamação crônica, condição que pode resultar em artrite, doenças crônicas e até mesmo câncer. No entanto, o conhecimento sobre como reduzir a inflamação descontrolada ainda é limitado.
Estudo
O estudo contou com 78 voluntários diagnosticados com artrite; 38 deles realizaram 15 minutos de exercícios de fortalecimento muscular todos os dias durante seis semanas, e os outros 40 foram orientados a não fazer nada.
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Ao final do período, os participantes que realizaram exercícios relataram redução da dor. Exames também mostraram um aumento de micróbios que produzem substâncias anti-inflamatórias no intestino dos participantes ativos, níveis mais baixos de citocinas e níveis mais altos de endocanabinóides.
De acordo com os cientistas, o aumento dos endocanabinóides foi relacionado às mudanças nos micróbios intestinais e as substâncias anti-inflamatórias geradas pelo exercício físico.
